Чистота — залог здоровья

Чистота — залог здоровья, так как соблюдение правил личной гигиены помогает поддерживать и сохранять хорошее здоровье, активность и настроение.

Основные правила личной гигиены:

• Мыть руки.  Руки — носители различных микробов. Вымыв руки после улицы, магазина, общественного транспорта, после посещения туалета, перед едой или перед приготовлением пищи, можно обезопасить себя от различных заболеваний. 
• Уход за ногтями. Срезать ногти по мере роста, следить, чтобы под ногтями не собиралась грязь. 
• Чистота тела. Необходимо постоянно следить за чистотой своего тела: ежедневно принимать душ. 
• Гигиена полости рта.  Необходимо чистить зубы не менее 2-х раз в день — утром и вечером, причём медленно и аккуратно на протяжении 3-4-х минут. 
• Уход за обувью и одеждой. Защищая тело от воздействия вредных факторов окружающей среды, одежда соприкасается с кожей и впитывает пот, что может служить средой для развития микробов. 

Также важно поддерживать чистоту в доме: не менее одного раза в неделю должна проводиться влажная уборка жилых помещений, необходимо систематично проветривать. 

Фотографии